Corsi di formazione per istruttori

CORSO DI FORMAZIONE ISTRUTTORI DI YOGA CREATIVO
MATERIE DI STUDIO DEL TRIENNIO

1° ANNO
. Filosofia Yoga
. Asana di base e varianti
. Saluti
. Anatomia e Fisiologia (testa e collo, spalle e braccia, schiena e gambe)
. Apparato respiratorio e Pranayama

2° ANNO
. Chakra
. Sistema nervoso e apparato digerente
. Massaggio ed automassaggio (viso, piedi, mani e corpo)
. Rilassamento
. Alimentazione: gunas

3° ANNO
. Salute psicosomatica
. Ghiandole e cinque sensi
. Mantra, Mudra, Banda e Mandala
. Primo soccorso
. Yoga mentale (Pratyahara, Dharana, Dhyana)
. Psicologia